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허리디스크 증상 및 치료
2019-08-16 3204

허리디스크 란?


허리디스크디스크탈출증 또는 추간판탈출증이라 부릅니다.

허리뼈 사이사이에는 디스크라는 조직이 있어 우리는 마음껏 허리를 이리저리 돌리고 굽힐수 있습니다.

또한 디스크는 활동시 우리 몸에 가해지는 충격들을 흡수하여 충격으로부터 우리 허리를 보호해 줍니다.

척추 뼈와 뼈 사이에서 몸의 중력과 충격을 흡수시켜 주고 뼈와 뼈 사이에서 완충역할을 담당하는 물렁뼈 같은 것이 바로 추간판, 즉 디스크입니다. 

추간판(디스크)는 경추(목뼈) 1,2 번을 제외한 각 척추 뼈 사이에 있는데 팥고물이 든 찹쌀떡처럼 가운데는 약 80%정도가 물로 된 물렁물렁한 겔 타입의 수핵과 수핵을 감싸서 보호하는 섬유질의 섬유륜으로 구성되어 있습니다.

이러한 추간판(디스크)은 스프링처럼 충격을 완화 시키고 분산과 흡수를 통해 척추가 제 기능을 수행할 수 있도록 하는 장치입니다.

디스크는 전후 좌우로 튼튼한 인대 조직에 둘러 쌓여 이어서 좀처럼 밀려나오지 않습니다. 

그러나 일단 나쁜 자세나 사고 등 외부적인 자극이 가해져 척추 뼈가 제자리를 잃고 비뚤어지면 마치 고무 풍선의 한쪽을 누르면 다른 한쪽이 밀려 커지는 것과 같이 뼈 사이의 디스크가 눌려 찌그러지게 되고 벌어진 쪽으로 밀려 나오게 됩니다.  

이렇게 밀려나온 디스크는 주위 신경근을 자극하여 통증을 일으키게 됩니다. 

이것이 우리가 흔히 말하는 디스크 질환, 또는 ‘추간판 탈출증’이라고 하고 이중에서도 요추(허리뼈) 사이에 있는 디스크가 밀려나와 옆의 신경을 눌러 통증이 생기는 경우를 허리디스크라고 합니다.

허리디스크

허리디스크 미리미리 예방합시다!!

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허리디스크 증상


허리 디스크 주요 증상은 요통과 다리저림이다.

허리디스크 환자에게서 가장 두드러진 두 가지 증상은 ‘요통’과 ‘다리가 저리고 아픈 증상’입니다. 

환자에 따라서 요통이 주 증상인 경우도 있고, 다리의 통증이 주 증상인 경우도 있습니다.

하지만 대부분의 허리 디스크는 요통보다 다리의 통증이 더 심한 것이 특징입니다. 

다리의 증상이 전혀 없이 요통만 있는 경우는 허리 디스크보다는 다른 원인에 의한 요통의 가능성을 생각하는 것이 좋습니다. 

허리 디스크에서 요통은 허리 부위뿐만 아니라 엉덩이 부위의 통증으로도 많이 나타납니다.

다리의 통증은 허리나 엉덩이에서 시작하여 허벅지와 장딴지의 뒤쪽과 바깥쪽을 따라서 발등이나 발바닥까지 내려가는 방사통의 양상으로 나타납니다. 

대개의 경우 한쪽 다리나 한쪽 엉덩이에서 통증을 느끼지만, 심한 경우 양쪽 다리 모두 통증을 느끼게 됩니다.

돌출된 디스크로 신경이 심하게 눌리는 환자에서는 발목이나 발가락 마비, 감각 저하 등의 신경 증상을 나타내게 됩니다.

허리디스크

허리 디스크는 허리의 병인데 왜 허리보다 다리가 더 아플까?

병이 허리에 있다고 해서 꼭 허리 부위가 아픈 것은 아닙니다. 

돌출된 디스크로 신경이 눌리는데 이 신경은 ‘요추 신경’으로 허리에서 엉덩이를 거쳐 다리로 내려가는 신경입니다.

따라서 병은 허리에 있지만 허리보다 엉덩이나 종아리, 발이 아프다고 호소하는 환자들이 더 많습니다.


허리디스크 치료


일반적으로 안정, 온 찜질, 자세 교정, 허리 근육 보강 운동 등의 물리요법, 근육이완제 등의 약물요법, 코르셋 착용 등으로 단기간에 치료가 되는 경우가 많으나 장기간 증세의 호전이 없으면 보다 정밀한 검사가 요구되며 간혹 원인에 따라 수술적인 치료가 요구되기도 합니다. 

디스크의 초기에는 물리 치료나 약물 치료를 우선 시행합니다. 

그러나 신경이 압박 당하고 있는 증상이 뚜렷한 경우 튀어 나온 추간판을 제거하는 수술을 하는 것이 치료의 원칙입니다.    

현대인은 바른 생활 자세로 생활하는 것이 중요합니다. 

누웠을 때가 가장 이상적인 자세지만 장시간 같은 자세로 누워있는 것도 허리에 부담을 주게 됩니다. 

반면에 허리가 굽은 자세가 허리에 가장 큰 무리를 줍니다. 

그러므로 허리 디스크를 예방하기 위해서는 바른 자세를 갖는 것이 가장 중요합니다.

평상시 스포츠마사지스웨디시, 아로마, 타이마사지 등을 통해 근육을 풀어주고 근육강화 운동을 통해 복근이나 허리 근육을 강화시켜 주는것 또한 좋은 예방법 입니다.

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