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오십견 증상 및 치료 (어깨통증질환)
2019-08-16 3193

오십견 정의


오십견 이란 무엇이며 오십견치료 방법은 어떻게 되는지 알아보겠습니다.

제사 및 차례 음식 장만에 고된 가사노동을 한 중년 여성들은 명절이 지나고 나면 심한 어깨통증 및 팔꿈치, 손목 통증을 호소하는데요.

송편을 빚거나 전 부치기, 설거지 등 대부분의 한가위 노동은 부분 손과 팔, 어깨를 많이 사용하는 활동들이기 때문입니다.

그러나 명절이후 혹은 평소 어깨의 극심한 통증과 함께 팔이 잘 올라가지 않는 증상이 있다면 오십견은 아닌지 의심해보셔야 합니다.

오십견

오십견이란 흔히 50세 전후에 많이 발생하는 어깨통증질환이라고 해서 붙여진 오십견은 어깨 관절 주변의 염증이 생기면서 섬유조직의 유착이 발생해 어깨를 제대로 움직이지 못하고 통증을 느끼게 되는 질환을 말합니다.

최근 들어 50대가 아닌 젊은층에서도 종종 발병하는 추세입니다.

오십견동결견 혹은 유착성 관절낭염이라 부르기도 합니다.

발병 초기에는 어깨 주위로 가벼운 동통이 느껴지다가 점차 어깨 관절을 쓰기 어려워지고 그대로 방치할 경우 어깨관절에 심각한 운동 장애를 초래하기도 환자들의 주의가 필요한 질환 중 하나입니다.

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오십견 증상


보통 어깨에 통증이 발생하는 경우가 많지만 양쪽 모두 나타나기보단 한쪽에 발생하는 경우가 많습니다.

대개 약한 손상 이후에 어깨 관절 부근에 통증이 시작되고 점차 증상이 심해져 나중에는 어깨를 들어 올리지 못하거나 어깨운동을 할 수 없게 됩니다.

한 연구 결과에 따르면 오십견이 발생했을 때 적절히 치료하지 않을 경우 영구적으로 관절운동에 장애가 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.

1. 심한 통증이 발생하고 관절 운동에 제한이 생긴다.

2. 처음에는 어깨를 안쪽으로 돌리기 힘들어 하다가 이후 앞으로 들거나 밖으로 돌리기 힘들어한다.

3. 어깨 통증으로 인해 세수를 하거나 머리를 감을 때 뒷목을 만지지 못하거나 머리를 빗지 못한다.

4. 밤에 통증이 심해져 잠을 제대로 자지 못한다.

오십견

통증기

약 3개월간 증상이 지속되는데 점차 통증이 심해져서 스스로 어깨를 잘 움직이지 못하고 가만히 있을 때도 통증이 생깁니다.
이 시기에는 다른 사람이 어깨의 움직임을 도와주면 관절운동의 제한이 발생하지 않습니다.

동결기

3개월에서부터 12개월까지 지속되는데, 움직이지 않고 가만히 있으면 통증이 완화되지만 만성적인 통증이 발생하며 다른 사람의 도움을 받더라도 관절 운동 범위가 제한 됩니다.

용해기

12개월에서 18개월로 통증은 아주 약해지지만 관절 운동을 할 경우 통증이 발생합니다.
다만 이 시기는 관절운동 범위의 회복이 일어나기 때문에 통증없이 움직일 수 있는 운동범위가 점차 늘어나게 됩니다.


오십견 치료


무엇보다 오십견으로 인한 관절의 강직이 발생하기 전에 조기 치료를 하는 것이 가장 중요합니다.

치료는 약물치료, 주사치료(관절강내, 점액낭, 근육, 인대 등), 물리치료, 자가운동 등이 있습니다.

1. 약물치료

동통기에는 특히 통증과 염증을 감소시키기 위하여 소염진통제의 투여가 필요합니다.

2. 주사치료 및 물리치료

통증의 해소를 위해 주사치료와 물리치료를 실시한다.

물리치료는 통증을 감소시키고 주위근육을 이완시켜 운동을 원활하게 도와주고 관절내염증을 감소시키는 역할도 합니다.

자가운동은 구축된 관절낭을 수동적으로 신장시켜(스트레칭) 관절 가동 범위의 향상을 위하여 반드시 시행하여야 하는데 무리하게 반동을 주어 돌리거나 너무 많이 시행하여 관절주위 조직을 손상시키지 않도록 하여야 합니다.

모든 운동은 반드시 통증이 없는 범위에서 실시해야 하며 자신의 신체 상황과 체력에 맞는 운동을 선택해야 합니다.

또한 스포츠마사지아로마, 스웨디시 같은 마사지를 받는것도 많은 도움이 될수 있습니다.

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