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테라피 종류 (마사지 3편)
2019-08-12 3231

테라피

테라피 종류가 굉장히 다양해서 세번째 페이지까지 포스팅을 하네요

테라피는 특성상 여러가지를 병행해 이용되기도 하고 결합되어 새로운 테라피가 생겨나기도 합니다.

마사데이에서 그동안 몰랐던 타라피의 종류와 알고있었지만 자세히 몰랐던 테라피에 대해서도 알아보시죠.

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림프마사지 (림프배농 마사지)

림프 드레나쥐라고도 하는데요 림프마사지란 막혀있는 림피의 밸브때문에 비정상적으로 부어버린 림프부종 환자를 치료 할 목적으로 개발 되었지만 현재에는 일반인의 부기나 림프의 순환을 돕기 위해 행해 지기도 합니다.

인체의 순환계는 동맥과 정맥같이 혈액이 흐르는 혈관계와 각종 독소, 노폐물을 운반하는 림프계로 이루어져 있는데요. 림프는 외부 압력이 없으면 림프관을 통해 이동하기가 쉽지 않다고 해요.

림프순환이 제대로 이루어지지 않으면 수분을 흡수한 입자들이 배수되지 못하고 세포 주위에 머물며 몸이 붓는 부종으로 나타나게 되는데요. 독소와 화학반응이 신체를 공격해 병증으로 발전하게 되며 이를 림프 부종이라고 해요. 림프 마사지는 이러한 부종의 초기증상에 매우 효과적이라고 합니다.


인디언 헤드 마사지


마사지란 수기로 상대의 피부를 터치하는 모든 행위를 총칭하는 용어로서 수천년동안 인류가 행한 가장 원초적인 테라피적 행위라고 볼수 있는데요.

인도어로 참피(Champi)라고 부르는 헤드 마사지는 3천 년 역사를 가진 인도 전통 의학 아유르베다에서 시작됐다고 해요. 아유르베다에 대해서는 테라피 1편에서 소개 해드렸었죠?

원래 인도의 전통적 헤드 마사지는 머리와 얼굴에 집중돼 있는데 인도 마사지 치료사인 나렌드라 메타가 목과 어깨까지 연결된 인디언 헤드 마사지법을 개발하면서 세계적으로 널리 알려지게 됐어요.

인디언 헤드 마사지는 등 위쪽과 어깨, 목, 두피, 얼굴 가까이에 부드럽고 강하게 반복하며 마사지하는 방법으로 혈액순환을 도와 피부를 맑게 하는 효과가 있습니다.

인디언 헤드 마사지를 꾸준히 받으면 쌓인 피로가 풀리면서 스트레스도 해소되는데, 긴장을 많이 하면 근육이 뭉쳐 세포 내에 생기는 독소를 없애주는 효과가 있다고 하네요.

턱의 통증이나 비염, 임파선을 치료하는 데도 도움이 된다고 하고요. 두피가 부드러워지면 머리의 혈액순환이 원활해지고, 모근에 혈액공급이 쉽게 돼 머리카락이 건강해지고 탈모가 생기지 않는답니다.


허벌 백 마사지 | 허브 테라피

허벌 백 마사지의 역사는 아주 멀리 거슬러 올라가는데요. 문명이 발달하기 이전부터 인간은 식물을 치료목적으로 사용을 했습니다.

여러 스트레스 포인트라던지 통증이 있는 부위에 마사지를 해주고 피부에 허브의 유효성분이 자연스럽게 흡수되도록 하고, 따뜻한 온기로 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환 개선효과를 보았다고 하는데 이게 바로 허벌 백 마사지 입니다.

동남아에 여행을 가보면 테라피샵이나 스파에서 아직도 많이 하고 있는데 천이나 면보에 허브를 넣고 눌러주듯 마사지 하는 것이 바로 허벌 백 마사지 입니다.


보석 테라피 


이름만 들어도 반짝 반짝한 테라피네요. 최근 200여개 이상의 보석과 미네랄 성분이 발견되어 상처부위의 건강을 회복하거나 스트레스, 정신적불안을 치료하고 고통을 경감시키는 방법으로 보석테라피가 쓰인다고 합니다.

이는 건강을 향상시키기 위해 구두로 전해져서 사용되거나 우연한 방법으로 알려져 치료에 사용 되다가 최근에 많은 연구가 활발히 이루어 지고 있다고 합니다.

국내에는 있긴하지만 다른 수기테라피 처럼 많지는 않습니다. 아무래도 보석이라는 반짝이는 아이들이 들어가야 하니 쉽지 않겠지요.

주로 사용된다고 하는 보석의 종류에는 석류석, 백옥, 홍복, 오닉스, 사파이어, 에메랄드, 금, 진주, 마노, 녹주석, 칼세돈, 자수정, 수정, 호박, 녹용수, 다이아몬드 등이 있습니다.


스톤 테라피

돌을 이용한 치유법으로 고대 아메리카 원주민들과 일본 수도승에 의해서 비슷한 시기에 시작되었다는 기록이 있습니다.

돌을 이용한 치료법에 관한 기록은 중국의서에서도 남아 있고, 당시 사람들은 따뜻한 곳에 있으면 심신이 편안해지는 것을 본능적으로 깨닫고 통증부위에 뜨거운 찜질을 하는 지혜를 보여주었다고 알려져 옵니다.

열감을 이용한 치유방법은 지역과 민족에 따라 유행처럼 번져 많이 이용되었다가 잊혀지기도 하는 수난을 겪고 현대에 와서는 수기테라피와 더불어 함께 병행하는 테라피의 한 방법으로 이용이 되고 있습니다. 현대에는 대체의학의 일부로 인정을 받고 있으며, 광범위하게 아유르베다의 경락이론과 중국의 경락이론, 현대 생리학에 따른 지식에 적용되고 있어요.


To Be Continued

테라피의 마사지종류가 엄청나게 많죠?

다음 포스팅은 마사지 외 테라피 포스팅으로 이어가 보려 합니다.

마사데이는 다양한 지식을 제공합니다.

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